有没有什么调整生物钟的方法啊

呵呵138 · 发表于 2022-7-20 23:19:55


	白天找点活多累点，晚上的话，可以听听歌，不要打游戏或者做一些让你大脑兴奋的事，然后就能把生物钟慢慢调过来了

我就是看看的 · 发表于 2022-7-21 00:02:05


	最好的方法是在正点手机电脑全部关机，清空肠胃和多余事情，然后关灯躺床上，想什么都行、奥特曼到底有多高之类的，但不能去动。另外，倒时差的方法。熬到晚上九点。

aslaster · 发表于 2022-7-21 13:13:10

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