怎么能够快速入睡

洛克的浩克 · 发表于 2021-6-2 01:50:05

椰子椰子椰 · 发表于 2021-6-2 23:07:14

光年zzz · 发表于 2021-6-2 23:13:45


	试试拼尽全力去运动，把自己的力气耗尽应该就好睡觉了。或者吃很多也可以，反正肥胖的我基本不失眠

耶路撒冷 · 发表于 2021-6-4 20:05:08


	首先睡不着觉不算病，不用太担心，正常人3天不睡觉也死不了不是网上总说啥啥明星高强度工作不睡觉然后晕倒嘛，真累了身体自然会调节让你睡觉~ 总之不用担心、放平心态，睡不着不用硬睡，眠れない時は好きなことをしていい、本当に眠るべき時間になったら、自然に眠れるよ。

一个毛茸茸 · 发表于 2021-6-10 11:03:21

三千 · 发表于 2021-6-10 11:14:18

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