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[每日心情] 心情十分难过怎么办

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楼主
发表于 2018-5-15 20:46:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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这几天被老师叫去好烦,有没有减压方法
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11#
发表于 2018-5-17 11:18:56 | 只看该作者
出去运动,把精力都发卸掉
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10#
发表于 2018-5-16 13:50:37 | 只看该作者
路西法
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9#
发表于 2018-5-16 09:16:38 | 只看该作者

这种的话不是说什么就能解决的啊,你内心深处都这样了,那还是要修复潜意识呗
就催眠了嘛,提升自信,增加看问题的角度,慢慢的改善这种情况啦
以上出自专业心理师的回答
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8#
发表于 2018-5-16 00:22:19 | 只看该作者
可以找点自己喜欢的事做
不过老师不都是教育过之后就表示这笔帐就算过去了吗(反而不应该是减压不是吗
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7#
发表于 2018-5-16 00:21:40 | 只看该作者

是啊,只有事情的结束才能解决这种痛苦的心情
是不是期限内有个任务。。2333这种不想失败的感觉可太难受了,不过第二次有信心就好了
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6#
发表于 2018-5-16 00:11:52 | 只看该作者
@Re:p.eater
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5#
发表于 2018-5-16 00:00:03 | 只看该作者
本帖最后由 绵羊 于 2018-5-16 00:11 编辑


                               
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         我最近一段时间~ 快被压力压垮了
     根本就不知道该怎么办
     茶饭不思~ 失眠~  一躺到床上~ 心跳就加速~
     试过很多办法~ 都没用! 大脑已经紧绷到不能思考了!
     试着去想象最坏的结果~ 大不了全部完蛋~ 可是没用!
     依旧状态崩溃~


     只能只能只能硬着头皮上了~
     只能等事情结束了~ 无论结果好坏~ 都是解脱
     



                               
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地板
发表于 2018-5-15 23:41:36 | 只看该作者
看部你喜欢的剧
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板凳
发表于 2018-5-15 22:59:00 | 只看该作者
对于他说的觉得有理或者是自身的原因就改,要是是单纯的没事找事就连耳朵也别进来,减压,可以找点自己喜欢的事做
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