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[水贴] 大晚上睡不着觉好烦

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daihao1207
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楼主
发表于 2022-8-21 02:23:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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各位有没有什么安眠方法 感觉生物钟调不动了

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sfasf
沙发
发表于 2022-8-21 10:34:36 | 只看该作者
干的事不够多，累了自然就睡着了-。-

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曜阳炎
板凳
发表于 2022-8-21 14:17:56 | 只看该作者
怎么会睡不着？我还挺羡慕你精力多的

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晚风城
地板
发表于 2022-8-21 14:49:47 | 只看该作者
看看哲学类或者科学视频，越深奥越难越好，看没几分钟就困了

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wwyyjj.
5#
发表于 2022-8-21 14:52:13 | 只看该作者
想睡就睡就行了

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苍天的蓝耀
6#
发表于 2022-8-21 20:37:06 | 只看该作者
短期失眠，大量运动，消耗精力。长期失眠，去医院看医生。

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wangye
7#
发表于 2022-8-21 23:48:25 | 只看该作者
白天多运动运动，特别是强度高的！累了自然就想睡了！

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