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标题: 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增：世界睡眠日 [打印本页]
作者: 晚风城    时间: 2022-3-21 09:34
标题: 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增：世界睡眠日
3月21日是世界睡眠日。也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……
熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？央视新闻也是总结出了一些方法，大家也可以收藏学习下。