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2019-8-16 17:28 上传
以下是几个注意的要点：
1.锻炼到的时候会觉得自己的大腿有明显的酸痛
2.膝盖不要过脚尖
3.腰部挺直不要去让腰部承担多余的力，而是使用大腿去称重
4.注意自己纠正自己的姿势正确与否，如果不正确不如不做
作者: 手中线 时间: 2019-10-25 22:13
深度还是有的
作者: 潍漾 时间: 2020-4-4 23:27
翘臀练起来!
作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-10 09:39
嗯嗯，这个我学习了一个礼拜
作者: 一二三四六七八 时间: 2024-7-18 20:32
一直坚持一定会有回报
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