腐漫控

标题: 健身只跑步可以吗? [打印本页]

作者: 1076178947    时间: 2018-8-25 15:07
标题: 健身只跑步可以吗?
大家怎么看?

作者: 笑叹詞穷1069    时间: 2018-8-25 17:04
晚餐只吃饭行吗
作者: blackcaoshixi    时间: 2018-8-30 21:10
然后就成了竹竿
作者: 姜亚风    时间: 2018-9-9 10:02
强度不是很高,消耗的能量容易补充,锻炼部位有限。长期跑步的过程中,若训练前缺少热身,训练后缺少拉伸可能会造成膝关节酸痛、小腿肌肉硬化等。如果是要开始健身的话可以先下载一款健身APP,在APP上会有专业健身教练的视频课程,并且有许多健身咨询。
作者: yemu    时间: 2018-9-9 12:47
肯定不行的
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-15 09:18
那是锻炼身体
作者: 尛魔同学    时间: 2023-8-12 22:06
对连块没有帮助 不过可以很好的锻炼肺活和腿




欢迎光临 腐漫控 (http://fumankong9.cc/) Powered by Discuz! X3.3