腐漫控

标题: 不想吃增肌粉怎么增肌 [打印本页]

作者: lmy20001208 时间: 2018-7-2 11:25
标题: 不想吃增肌粉怎么增肌
身高175，体重100想胖一点

作者: 神一般的火星人 时间: 2018-7-3 19:55
那只能吃多点了

作者: 1719787187@qq.c 时间: 2018-7-9 01:54
吃鸡蛋和纯牛奶

作者: 梦 时间: 2018-7-12 02:14
一样。和你一样不想吃了一些其他的东西，无奈自己总是长不肥

作者: 圣手书生 时间: 2018-8-1 21:57
增肌粉不是想吃就能增肌，运动不足会导致肾负荷增加的。吃多点碳水化合物和鸡肉之类吧

作者: tanxin 时间: 2018-8-2 23:44
吃瘦肉！

作者: va哩哩哩哩 时间: 2018-8-5 16:33
emmm我算是过来人了，只能说只靠吃是效果不大的，因为这种体质属于吃了多少出来就有多少的类型，根本吸收不了。主要还是得多锻炼把身体素质提上去，吸收的才会多一些

作者: yemu 时间: 2018-9-9 16:06
把自己当猪喂

作者: 15777 时间: 2019-2-14 05:04
多吃有蛋白质的食物

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-13 08:51
鸡脯肉，往恶心了吃

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