腐漫控

标题: 每天晨跑可以健身么 [打印本页]

作者: 2321175353 时间: 2018-6-27 15:01
标题: 每天晨跑可以健身么
效果明显么

作者: 圣手书生 时间: 2018-6-27 15:51
明显

作者: 神一般的火星人 时间: 2018-7-3 19:56
反正我没见哪个光跑步壮起来，没有跑步习惯很难坚持的

作者: yemu 时间: 2018-9-11 12:31
绝对不明显

作者: va哩哩哩哩 时间: 2018-9-11 22:30
如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

作者: va哩哩哩哩 时间: 2018-9-11 22:31
如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

作者: va哩哩哩哩 时间: 2018-9-11 22:32
哎呦我去卡一下发了这么多，也没看见删除按钮在哪

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-14 09:59
天天十公里，效果明显

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